首~首まわり 一覧

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背骨グルグル体操(頸椎バージョン)

頸椎が固まって硬くなってしまうことは、 様々な症状を引き起こす大きな要因のひとつです。 現在、私達の生活では 首が固まる要素が目白...

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頸椎、あるいは、首の骨

頚椎(ケイツイ) いわゆる、 首の骨の解剖学から見た呼び方です。 胸や腰といった 他の脊柱の骨と同様に、 7つの頚椎が 縦に...

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