健康法

セルフチェック

セルフチェックのすすめ…健康法そのものより大事なこと

私達の「からだ」は、 毎日、刻一刻と 変化し続けています。 昨日も今日も同じだと 感じているなら、 自分でそうと 決めつけてしまっているのです。 「日や時間帯によって、ましになったり ひどくなったりする時はありませ...
健康のための原則

さじ加減が大事!

体は、単純な 原因→結果 という仕組みで出来ていません。 むしろ、 原因a→結果a(原因b)→結果b(原因c)→結果c(原因d)→… という無限に続く連鎖反応です。 どこまでもパタパタと続く巨大なドミノのよう...
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