呼吸・息・「いき」

呼吸・息・「いき」

胸郭:硬くて柔らかくなければならない

胸郭とは 胸郭は胸を支える 一群の骨の組合わさったものです。 胸郭を形作る骨の種類 背骨(脊椎)の胸の部分に あたる胸椎、肋骨(アバラ骨) そして、 胸の真っ正面の真ん前にある 胸骨柄と胸骨~肋軟骨で構成されてます...
体操・整体・操体・ストレッチ

背中縦まくら:整体

背中縦まくら:整体 背中横まくらと対の整体です 細長い枕を背中に対して 縦に置くか横に置くかの違いです。 対象者 胸が閉じている人 背中がずんぐりした人 息が浅くなりやすい人 巻き肩の人 目安となる...
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