好循環

健康のための原則

「フィードバックをかけよう!」ってどう言うことだろう?

「フィードバックをかける」 とは、 今やった仕事や作業を 振り返って確認することです。 「この部分はこうして良かった」 「その部分はこうしなかったのが良くなかった」 と後から見直すことです。 この説明だけだと ...
健康のための原則

痛みだけに囚われないようにしよう!

痛みはつらいです。 痛みを絶えず感じているだけで、 気持ちが落ち込んできて 前向きなことが考えられなくなってきてしまいます。 「この痛みがなければ…」 「あんなことも、こんなことも出来たのに…」 「少し前までは、こんな...
健康のための原則

さじ加減が大事!

体は、単純な 原因→結果 という仕組みで出来ていません。 むしろ、 原因a→結果a(原因b)→結果b(原因c)→結果c(原因d)→… という無限に続く連鎖反応です。 どこまでもパタパタと続く巨大なドミノのよう...
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