胸・胸郭

呼吸・息・「いき」

胸郭:硬くて柔らかくなければならない

胸郭とは胸郭は胸を支える 一群の骨の組合わさったものです。胸郭を形作る骨の種類背骨(脊椎)の胸の部分にあたる胸椎、肋骨(アバラ骨)そして、胸の真っ正面の真ん前にある胸骨柄と胸骨~肋軟骨で構成されてます。胸郭の役割胸郭の役割は大きく分けて次の...
体操・整体・操体・ストレッチ

背中縦まくら:整体

背中縦まくら:整体背中横まくらと対の整体です細長い枕を背中に対して縦に置くか横に置くかの違いです。対象者 胸が閉じている人 背中がずんぐりした人 息が浅くなりやすい人 巻き肩の人目安となる症状 緊張がとれにくい 息が浅い 声が小さい 息切、...
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