アメブロ風邪予防対策シリーズ リライト第三弾です！！
カゼをよく引くという方は是非参考にしてください！！
『うなじ～後頚部の体操：風邪予防対策③』
https://ameblo.jp/miyazaki–harikyu/entry-11766559028.html
首まわりとノドの状態は密接に関連しあってます。
首まわりをゆっくり丁寧に
首の骨を一つ一つ意識するように
動かしていくと
ノドや歯茎の状態が
首の状態とつながったものであるのを
自分の「からだ」で感じることできます。
その関連を感じながら首まわりを弛めていくと
風邪の予防へとつながっていきます！！