体操・整体・操体・ストレッチ 腰の自力操体 腰の自力操体対象者「からだ」で起こることを積極的に感じる用意のある人ならだれでも目安にしやすい症状腰痛、腰のはり、違和感背中の痛み、こり、張り太ももの突っ張りフクラハギ～膝裏の突っ張り違和感、などやり方場所硬めのベッドや床事前のセルフチェッ... 2017.08.27 体操・整体・操体・ストレッチ腰痛
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