体操・整体・操体・ストレッチ 骨盤脇まくら：整体…左右差のきつい腰痛などに
骨盤脇まくら：整体
対象者
骨盤が左右で傾いてしまっている人
目安となる症状
左右差の強い腰痛・臀部の痛み
左右差のある生理痛
左右差のある鼠径部の痛み
左下腹から張ってくる便秘
やり方
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2017-07
体操・整体・操体・ストレッチ 
東洋医学 東洋医学➀：私的な説明
東洋医学➀：私的な説明
まず、
この「東洋医学➀」で
私の考える“東洋医学”について
書いてみたいと思います。
(もう少し一般的なことは
「東洋医学➁」のタイトルで
書こうと思っています。)
私の考える“東洋医学”
定...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中縦まくら：整体
背中縦まくら：整体
背中横まくらと対の整体です
細長い枕を背中に対して
縦に置くか横に置くかの違いです。
対象者
胸が閉じている人
背中がずんぐりした人
息が浅くなりやすい人
巻き肩の人
目安となる...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中横まくら：整体
背中横まくら：整体
姿勢にアプローチして「気血」の巡りを改善する方法なので
当院では、“整体”の一種として使用してます。
対象者:
背中が丸くなってる人
姿勢からくる不調を抱えてる人
目安となる症状:
肩こり
背中のはり...
健康のための原則 「フィードバックをかけよう！」ってどう言うことだろう？
「フィードバックをかける」
とは、
今やった仕事や作業を
振り返って確認することです。
「この部分はこうして良かった」
「その部分はこうしなかったのが良くなかった」
と後から見直すことです。
この説明だけだと
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