体操・整体・操体・ストレッチ腰の自力操体 腰の自力操体 対象者 「からだ」で起こることを積極的に感じる用意のある人ならだれでも 目安にしやすい症状 腰痛、腰のはり、違和感 背中の痛み、こり、張り 太ももの突っ張り フクラハギ~膝裏の突っ張り 違和感、など やり方 ...2017.08.27体操・整体・操体・ストレッチ腰痛
「からだ」と身体クーラーで冷えないようにしよう!! 今やクーラーなしの生活は考えられない ヒートアイランド現象や 地球温暖化という言葉を 聞くようになってから もう随分たちます。 これらの言葉がこれだけ 広まった要因の一つに 【昔に比べると夏が暑くなったという実感がある...2017.08.21「からだ」と身体夏場の養生季節の変化
「からだ」と身体夏の「からだ」を感じてみよう!! 夏の「からだ」を感じてみよう!! 夏の身体の状態 血液が熱を中から外へ運ぶ 夏の間、 私達の身体は 血液の流れ方を 変化させて 暑さに適応しようと しています。 血液は 熱の運搬者なので、 この運搬者を どう...2017.08.12「からだ」と身体セルフチェック季節の変化
食べること・飲むこと冷たい飲み物とどう付き合っていくのか? はじめに 暑い日が続きます。 氷入りの冷たい飲み物を ごくごくと飲み干すのは、 たまらない気持ちよさです。 けれども、 冷たい飲み物は お腹を冷やして 胃腸のトラブルを 引き起こします。 今の季節なら 盆明...2017.08.09食べること・飲むこと