セルフチェック（） セルフチェックのすすめ…健康法そのものより大事なこと
私達の「からだ」は、 毎日、刻一刻と 変化し続けています。昨日も今日も同じだと感じているなら、自分でそうと決めつけてしまっているのです。「日や時間帯によって、ましになったり ひどくなったりする時はありませんか？」肩こりがひどいと訴える人にこ...
みやざき
セルフチェック（） 
言葉 背骨、あるいは、脊柱
by Freepik脊柱（セキチュウ）とは,いわゆる、背骨のことです。解剖学における学術用語です。脊椎は、椎骨（ツイコツ）と呼ばれる小さな骨とクッションになる椎間板（ツイカンバン）が達磨落としのように縦に積みあがった構造をしています。人間で...
健康のための原則 痛みだけに囚われないようにしよう！
痛みはつらいです。痛みを絶えず感じているだけで、気持ちが落ち込んできて 前向きなことが考えられなくなってきてしまいます。「この痛みがなければ…」「あんなことも、こんなことも出来たのに…」「少し前までは、こんな所に段差があるなんて 気づきもし...
「からだ」と身体 体、身体、「からだ」の当院における使い分け
体/身体/「からだ」の書き方を区別したい当院のこのホームページにおいては、体、身体、「からだ」という書き方を使い分けるようにしています。体……普段の生活の中で当たり前のように前提してしまっているカラダです。暗黙の約束で出来たカラダ、社会的な...
健康のための原則 さじ加減が大事！
体は、単純な原因→結果という仕組みで出来ていません。むしろ、原因ａ→結果ａ(原因ｂ)→結果ｂ(原因ｃ)→結果ｃ(原因ｄ)→…という無限に続く連鎖反応です。どこまでもパタパタと続く巨大なドミノのようなものです。そして、この連鎖反応の波はいつか...
よくある質問 どれ位通えばよいのですか？
この質問には一般論で答えることはできません。一人ひとりが全く違う状態だからです。身体や「からだ」の状態や生活の目的がみんなバラバラだからです。患者さん自身の「からだ」の状態と 【どこまで求めたいのか？】という 価値観との兼ね合いで 決まって...
花粉症 甘いものを断つとと花粉症が改善する？
今日は温かくなりました。三寒四温でまた寒くなるとはいえ春の気配です。さて、急に気温が上がり南から暖かい風が吹き込みだすとそろそろ“花粉症”の人はスギの花粉が気になりだすのだろうと思います。養生の観点から言うと花粉が飛び出してから対策をしてい...
肩こり “肩こり”の背後には“未病”がある
よく、「何にもしてないのに肩がこる」という風に訴えられる方に会います。その前提には、肩を使った ↓ 肩に疲れが溜まる ↓ 肩がこってくるという暗黙の思い込みがあります。使ったせいで起こる筋肉痛のようなものだという理解なのです。けれど...
よくある質問 美容のための鍼や整体はしないのですか？
ときどき患者さんから「美容のための鍼や整体はしないの？」と訊ねられます。答えは「もちろんやりますよ」と答えます。けれども、【ただし】と付けてしまいます。「ただし、 健康になった結果、 お肌がキレイになったり、 顔の左右が整ったりする という...
鍼灸 鍼の効果
鍼の効果を西洋医学的な言葉で説明しようといくつもの仮説が検討されてきました。鎮痛という効果ひとつ取っても様々な仕組みが検討されてきました。あげてみると軸索反射Gate Control仮説疼痛の下行性抑制系内因性モルヒネなどオピオイドペプチド...