体操・整体・操体・ストレッチ一覧

操体とは:体操?整体?のようなもの?

橋本敬三と操体 “操体法”というのは 橋本敬三(1897~1993)という昭和に活躍したお医者さんが 提唱した健康法です。 もと...

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腰の自力操体

腰の自力操体 対象者 「からだ」で起こることを積極的に感じる用意のある人ならだれでも 目安にしやすい症状 腰痛、腰のはり、違和感 ...

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骨盤脇まくら:整体…左右差のきつい腰痛などに

骨盤脇まくら:整体 対象者 骨盤が左右で傾いてしまっている人 目安となる症状 左右差の強い腰痛・臀部の痛み 左右差のあ...

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背中縦まくら:整体

背中縦まくら:整体 背中横まくらと対の整体です 細長い枕を背中に対して 縦に置くか横に置くかの違いです。 対象者 胸が閉じ...

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背中横まくら:整体

背中横まくら:整体 姿勢にアプローチして「気血」の巡りを改善する方法なので 当院では、“整体”の一種として使用してます。 対象者: ...

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スカイフック:様々な動きの基礎となる“イメージ整体”

スカイフック:様々な動きの基礎となる“イメージ整体” 対象者 :姿勢が悪い方・もっと良くしたい方 :背骨まわりのからくる不調のある方 ...

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イメージ整体/イメージ操体

イメージと「からだ」の関係 具体的な感覚のイメージを 思い描くことは、 「からだ」を動かすことと ほとんど同義です。 試して...

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お尻すべり台(お尻下肢上げ):整体

お尻すべり台(お尻下肢上げ):整体 対象者: 下半身の「気血」のよどみがひどくなった人 下半身太りしていてヘソの下のポッコ...

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整体とは?:やさしくゆっくり行うものから自力で行うものまで様々な方法がある

‟整体”ときいて、 たいていの人がイメージするのは、 肩や首なんかを整体師という人が押さえつけて 関節をガクッと動かすと 関節がポキ...

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背骨グルグル体操(頸椎バージョン)

頸椎が固まって硬くなってしまうことは、 様々な症状を引き起こす大きな要因のひとつです。 現在、私達の生活では 首が固まる要素が目白...

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