リウマチ リウマチ：疲れのたまった「からだ」に起こる病
リウマチとはリウマチとは関節リウマチのことを一般的には指します。(ここでもリュウマチと書けば以後関節リウマチのことをさすことにします)体のだるさ、疲れやすい、食欲不振、「からだ」のこわばりや熱っぽい感じ等から始まって、身体のあちこちの関節が...
みやざき
リウマチ 
体操・整体・操体・ストレッチ 操体とは：体操？整体？のようなもの？
橋本敬三と操体“操体法”というのは橋本敬三(1897～1993)という昭和に活躍したお医者さんが提唱した健康法です。もともと“操体法”は息・食・動・想といった人間の生活全般にわたる健康法なのですが、体を動かす“動の操体”が有名になり、現在で...
体操・整体・操体・ストレッチ 腰の自力操体
腰の自力操体対象者「からだ」で起こることを積極的に感じる用意のある人ならだれでも目安にしやすい症状腰痛、腰のはり、違和感背中の痛み、こり、張り太ももの突っ張りフクラハギ～膝裏の突っ張り違和感、などやり方場所硬めのベッドや床事前のセルフチェッ...
「からだ」と身体 クーラーで冷えないようにしよう！！
今やクーラーなしの生活は考えられないヒートアイランド現象や地球温暖化という言葉を聞くようになってからもう随分たちます。これらの言葉がこれだけ広まった要因の一つに【昔に比べると夏が暑くなったという実感がある】からだと思います。実際、子供の頃の...
「からだ」と身体 夏の「からだ」を感じてみよう！！
夏の「からだ」を感じてみよう！！夏の身体の状態血液が熱を中から外へ運ぶ夏の間、私達の身体は血液の流れ方を 変化させて 暑さに適応しようとしています。血液は熱の運搬者なので、この運搬者をどう動かすかで暑さに対する適応力がかわるのです。それは、...
季節の養生／セルフケア 冷たい飲み物とどう付き合っていくのか？
はじめに暑い日が続きます。氷入りの冷たい飲み物をごくごくと飲み干すのは、たまらない気持ちよさです。けれども、冷たい飲み物はお腹を冷やして胃腸のトラブルを引き起こします。今の季節なら盆明けあたりに夏バテになるリスクを積み上げていることになりま...
体操・整体・操体・ストレッチ 骨盤脇まくら：整体…左右差のきつい腰痛などに
骨盤脇まくら：整体対象者骨盤が左右で傾いてしまっている人目安となる症状 左右差の強い腰痛・臀部の痛み 左右差のある生理痛 左右差のある鼠径部の痛み 左下腹から張ってくる便秘やり方場所固めのベッドや床用意するものバスタオルを折り畳んで適当な厚...
東洋医学 東洋医学➀：私的な説明
東洋医学➀：私的な説明まず、この「東洋医学➀」で私の考える“東洋医学”について書いてみたいと思います。(もう少し一般的なことは「東洋医学➁」のタイトルで書こうと思っています。)私の考える“東洋医学”定義こんな感じです。【「からだ」で感じた ...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中縦まくら：整体
背中縦まくら：整体背中横まくらと対の整体です細長い枕を背中に対して縦に置くか横に置くかの違いです。対象者 胸が閉じている人 背中がずんぐりした人 息が浅くなりやすい人 巻き肩の人目安となる症状 緊張がとれにくい 息が浅い 声が小さい 息切、...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中横まくら：整体
背中横まくら：整体姿勢にアプローチして「気血」の巡りを改善する方法なので当院では、“整体”の一種として使用してます。対象者:背中が丸くなってる人姿勢からくる不調を抱えてる人目安となる症状:肩こり背中のはり息が浅い胸苦しいかんじ胃腸の不調便秘...