「からだ」と身体 夏の「からだ」を感じてみよう！！
夏の「からだ」を感じてみよう！！夏の身体の状態血液が熱を中から外へ運ぶ夏の間、私達の身体は血液の流れ方を 変化させて 暑さに適応しようとしています。血液は熱の運搬者なので、この運搬者をどう動かすかで暑さに対する適応力がかわるのです。それは、...
みやざき
「からだ」と身体 
季節の養生／セルフケア 冷たい飲み物とどう付き合っていくのか？
はじめに暑い日が続きます。氷入りの冷たい飲み物をごくごくと飲み干すのは、たまらない気持ちよさです。けれども、冷たい飲み物はお腹を冷やして胃腸のトラブルを引き起こします。今の季節なら盆明けあたりに夏バテになるリスクを積み上げていることになりま...
体操・整体・操体・ストレッチ 骨盤脇まくら：整体…左右差のきつい腰痛などに
骨盤脇まくら：整体対象者骨盤が左右で傾いてしまっている人目安となる症状 左右差の強い腰痛・臀部の痛み 左右差のある生理痛 左右差のある鼠径部の痛み 左下腹から張ってくる便秘やり方場所固めのベッドや床用意するものバスタオルを折り畳んで適当な厚...
東洋医学 東洋医学➀：私的な説明
東洋医学➀：私的な説明まず、この「東洋医学➀」で私の考える“東洋医学”について書いてみたいと思います。(もう少し一般的なことは「東洋医学➁」のタイトルで書こうと思っています。)私の考える“東洋医学”定義こんな感じです。【「からだ」で感じた ...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中縦まくら：整体
背中縦まくら：整体背中横まくらと対の整体です細長い枕を背中に対して縦に置くか横に置くかの違いです。対象者 胸が閉じている人 背中がずんぐりした人 息が浅くなりやすい人 巻き肩の人目安となる症状 緊張がとれにくい 息が浅い 声が小さい 息切、...
体操・整体・操体・ストレッチ 背中横まくら：整体
背中横まくら：整体姿勢にアプローチして「気血」の巡りを改善する方法なので当院では、“整体”の一種として使用してます。対象者:背中が丸くなってる人姿勢からくる不調を抱えてる人目安となる症状:肩こり背中のはり息が浅い胸苦しいかんじ胃腸の不調便秘...
健康のための原則 「フィードバックをかけよう！」ってどう言うことだろう？
「フィードバックをかける」とは、今やった仕事や作業を振り返って確認することです。「この部分はこうして良かった」「その部分はこうしなかったのが良くなかった」と後から見直すことです。この説明だけだと“反省する”という言葉と同じように聞こえます。...
イメージ スカイフック：様々な動きの基礎となる“イメージ整体”
スカイフック：様々な動きの基礎となる“イメージ整体”対象者：姿勢が悪い方・もっと良くしたい方：背骨まわりのからくる不調のある方対象となる目標や症状スポーツのパフォーマンスをあげたい人美しい姿勢を探している人将来の病や不調、ケガを予防していき...
イメージ イメージ整体／イメージ操体
イメージと「からだ」の関係具体的な感覚のイメージを 思い描くことは、 「からだ」を動かすことと ほとんど同義です。試してみよう試しに後頭部を包むように手のひらでおおって下さい。手首や指を柔らかくして肌にピタッと密着させて手のひらの感触を感じ...
よくある質問 骨盤矯正はしないのですか？
「骨盤矯正はしないのですか？」と尋ねられれば、「もちろんします」です。けれども、みやざき鍼・灸では“骨盤矯正”を単品のメニューとして扱っていません。あくまで、“整体”の一部の技術として全体を診ながら、そのバランスの中で使われます。つまり、整...